Cantidad de Vitamina B12 en Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo hay 2 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo
Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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75.66 g
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75.66%
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La energía (calorías)
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114 kcal
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Energía (julios)
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477 kJ
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Proteína
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18.86 g
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18.86%
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lípido total (grasa)
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3.69 g
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3.69%
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Ceniza
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1.52 g
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1.52%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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80 mg
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0.08%
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Hierro, Fe
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1.49 mg
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El magnesio, Mg
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30 mg
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0.03%
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El fósforo, P
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200 mg
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0.2%
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Potasio, K
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356 mg
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0.36%
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Sodio, Na
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70 mg
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0.07%
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Zinc, Zn
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0.65 mg
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Cobre, Cu
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0.093 mg
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El manganeso, Mn
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0.889 mg
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El selenio, Se
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12.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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2 mg
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tiamina
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0.075 mg
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Nutrientes en Pescados, bajo, agua dulce, especies mixtas, crudo